[Mẹo vặt] Bé biếng ăn phải làm sao? Bio Horus hỗ trợ bé biếng ăn

Biếng ăn ở bé là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm, vấn đề này khá nan giải và vẫn chưa có cách nào khắc phục hoàn toàn được tình trạng bé biếng ăn. Vậy phải làm sao khi bé biếng ăn, cùng Bio Horus tìm hiểu cách mà những bà mẹ trả lời cho câu hỏi “Bé biếng ăn phải làm sao?” trong bài viết này nhé!

Bé biếng ăn là gì?

Biếng ăn là tình trạng mà trẻ em không thể nạp vào cơ thể đủ lượng thức ăn cần thiết để duy trì sự phát triển và hoạt động hàng ngày. Tình trạng này thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong độ tuổi từ 1 - 6. Tuy nhiên, sau khi trẻ vượt qua độ tuổi này, tốc độ tăng trưởng cơ thể sẽ giảm dần, dẫn đến việc cần ít calo hơn, và đây được coi là biếng ăn sinh lý và hoàn toàn bình thường.

Khác: Bé biếng ăn

Bé biếng ăn phải làm sao? Biếng ăn cũng có thể có các nguyên nhân khác, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn có thể là:

• Bé bị ốm: Trẻ em rất dễ mắc các bệnh như cảm cúm, đau họng, sốt, rối loạn tiêu hóa. Khi ốm trẻ thường không hứng thú với thức ăn và trở nên biếng ăn bởi cơ thể khá mệt mỏi.

• Tâm lý sợ hãi khi ăn ở bé: Tình trạng tâm lý như sợ hãi, lo lắng thường xảy ra khi cha mẹ ép con cái ăn. Hoặc đôi khi thay đổi môi trường, xa mẹ, áp lực ăn uống lâu ngày có thể gây ra biếng ăn.

• Chế độ ăn uống của bé không hợp lý: Thói quen ăn vặt trước bữa ăn, ăn nhiều đồ ăn không có nhiều dinh dưỡng, uống quá nhiều sữa cũng có thể là một trong số nguyên nhân làm giảm sự thèm ăn của trẻ.

• Bé thiếu dinh dưỡng: Thiếu sắt và thiếu máu là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ biếng ăn mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

• Bé ít vận động: Thiếu vận động, trẻ vận động ít cũng có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ. Lười vận động trong thời gian dài khiến trẻ tích mỡ, chậm lớn và kém ăn hơn trẻ thường xuyên vận động.

Những nguyên nhân này có thể xuất hiện cùng một lúc tùy vào mỗi trẻ. Khi thấy trẻ biếng ăn, người lớn cần chăm sóc, cân nhắc đến việc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng biếng ăn chưa được cải thiện.

Hậu quả khôn lường khi bé biếng ăn

Tình trạng biếng ăn thường xảy ra ở trẻ nhỏ, đặc biệt là dưới 3 tuổi, có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và phát triển của trẻ. Vậy bé biếng ăn phải làm sao, bé biếng ăn là do đâu. Dưới đây là một số hậu quả có thể mẹ bé chưa biết:

• Trẻ bị thiếu năng lượng và dinh dưỡng: Trẻ biếng ăn kéo dài, cơ thể không nạp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn tới tình trạng thiếu năng lượng, suy dinh dưỡng, còi xương, và chậm tăng cân, chiều cao.

• Trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch: Thiếu dinh dưỡng và năng lượng sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch của trẻ, làm cho trẻ dễ mắc các bệnh đơn giản như ho, sốt, cúm, cảm lạnh, … 

• Tăng nguy cơ bị ốm ở trẻ: Trẻ biếng ăn thường dễ dàng bị các bệnh viêm nhiễm như cảm cúm, viêm họng, viêm đường hô hấp, tiêu chảy, ... Khi trẻ bị ốm,tình trạng biếng ăn kéo dài hơn.

• Ảnh hưởng đến quá trình phát triển và nhận thức của trẻ: Trẻ bị thiếu dinh dưỡng và năng lượng trở nên kém tập trung, mệt mỏi và không có đủ năng lượng để tham gia các hoạt động học tập và vui chơi. 

• Kém phát triển trí não: Sự thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ ở trẻ, gây ra tình trạng kém phát triển trí tuệ và tác động lâu dài đến khả năng học hỏi và phát triển toàn diện.

Vì vậy, điều quan trọng là các bậc phụ huynh cần nhận biết và xử lý tình trạng biếng ăn ở trẻ một cách đúng đắn và kịp thời, đảm bảo cung cấp cho trẻ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh. Đó cũng là lời cảnh báo cho câu hỏi “Bé biếng ăn phải làm sao?”

Bé biếng ăn phải làm sao - Mách mẹ cách giúp bé hết biếng ăn

Bé biếng ăn phải làm sao? Dưới đây là những mẹo vặt được các bà mẹ sử dụng nhiều nhất mà bạn có thể tham khảo.

Chế độ ăn uống cho bé hợp lý

Phụ huynh thường tập trung vào đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ mà bỏ qua sự thú vị của món ăn. Trộn quá nhiều loại thực phẩm lại với nhau khiến món ăn mất hấp dẫn, dẫn đến biếng ăn ở trẻ.

Nhiều gia đình lại chỉ cho trẻ ăn những món cố định và chế biến đơn điệu, dẫn đến sự chán chường và biếng ăn. Những món ăn này thường không gây hứng thú với trẻ do lặp lại quá nhiều lần.

Muốn khắc phục tình trạng biếng ăn, cha mẹ nên kích thích trẻ tham gia vào quá trình và chế biến món ăn. Việc trẻ tham gia vào quá trình nấu ăn giúp tạo hứng thú khi ăn cho bé.

Không khí ăn uống luôn phải vui vẻ

Cha mẹ thường ép con cái ăn uống bằng cách quát mắng và đe dọa. Điều này chỉ có tác dụng tạm thời, về lâu dài trẻ sẽ có thói quen sợ ăn bởi sẽ bị mắng. Trẻ sợ ăn thường có biểu hiện trốn khi ăn, nôn ói và tìm lý do để không phải ăn. Khi ăn, nên tạo một môi trường vui vẻ, thoải mái trẻ sẽ hạn chế tình trạng sợ ăn.

Không cho bé ăn vặt trước bữa ăn chính

Không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính. Một số phụ huynh quá nghiêm khắc về việc ăn uống của trẻ nhưng lại nuông chiều trẻ trong việc ăn vặt. Khi trẻ đòi ăn vặt, nhiều cha mẹ cho phép mà không kiểm soát khiến trẻ không cảm thấy đói khi đến bữa chính, gây ra tình trạng không muốn ăn, biếng ăn.

Vì vậy, không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều, đặc biệt là trước bữa ăn chính. Nếu muốn cho bé bổ sung thức ăn, cha mẹ nên chọn thời điểm sau bữa chính hoặc trước 1 - 2 tiếng trước khi ăn. Ăn vặt chính là nguyên phổ biến của câu hỏi “Bé biếng ăn phải làm sao ?”

Thường xuyên cho bé vận động

Để khắc phục tình trạng biếng ăn và chậm lớn ở trẻ, ngoài việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen uống của trẻ, cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen vận động. Việc cho trẻ ra ngoài chơi, tập đi xe, bơi, hoặc tham gia các hoạt động vui chơi ở công viên giúp trẻ phát triển toàn diện trí tuệ và thể chất. 

Vận động còn giúp tiêu hao năng lượng nhanh chóng, trẻ sẽ cảm thấy đói và tăng khả năng hấp thụ thêm chất dinh dưỡng, cùng với đó là thúc đẩy sự thèm ăn trong các bữa chính.

Bổ xung dưỡng chất cần thiết cho bé

Thực phẩm hằng ngày có thể vẫn chưa đủ chất dinh dưỡng cho trẻ học tập và phát triển. Ngoài những thực phẩm thiết yếu, trẻ cần bổ sung thêm vitamin khác nhau như A, B, C và một số nhóm dưỡng chất như canxi, sắt, …

Ngoài những thực phẩm rau, củ, quả và thịt, phụ huynh có thể bổ xung thêm dưỡng chất từ thực phẩm chức năng. Với Bio Horus, vấn đề bé biếng ăn phải làm sao không còn là mối ngại nữa.

Tẩy giun định kỳ cho bé

Theo khuyến nghị, người lớn và trẻ em nên tẩy giun định kỳ 2 lần một năm, túc khoảng 6 tháng/1 lần tẩy. Tẩy giun giúp làm sạch đường ruột, tăng cường quá trình hấp thụ và phát triển ở trẻ.

Chú ý tới thời gian mỗi bữa ăn

Nên giới hạn thời gian ăn cho bé, việc bé ăn quá lâu, ngậm khi ăn tạo thành thói quen khiến bé biếng ăn. Thời gian ăn mà cha mẹ nên cho phép bé ăn là khoảng 30 phút. 30 phút là khoảng thời gian vừa đủ giúp trẻ bổ sung và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Khoảng cách giữa các bữa hợp lý

Bé biếng ăn phải làm sao? Có thể là do các bữa ăn của bé quá nhiều trong ngày. Thông thường các bữa ăn cách nhau khoảng 4 - 5 tiếng là phù hợp. Thời gian ăn quá ngắn, quá dài có thể khiến trẻ đói hoặc quá no , ảnh hưởng tới quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ.

Hạn chế dùng đồ ăn vặt làm phần thưởng

Sử dụng món ăn vặt làm phần thưởng khi ăn là sai lầm lớn của nhiều bậc phụ huynh. Sử dụng các món ăn vặt khiến trẻ trở nên thích thú với món ăn vặt mà quên đi bữa ăn chính. 

Cho bé thử đa dạng món ăn mới

Bé biếng ăn phải làm sao? Sử dụng món ăn mới vào thực đơn là một trong số cách kích thích sự thích thú cho trẻ. Trải nghiệm mới, món ăn mới sẽ giúp trẻ thèm ăn, hạn chế biếng ăn hơn. 

Bé biếng ăn phải làm sao ? - Tại sao nên sử dụng Bio Horus

Nếu câu hỏi “Bé biếng ăn phải làm sao?” vẫn làm khó bạn thì Bio Horus là một sản phẩm bạn có thể tham khảo. 

Sử dụng Bio Horus không chỉ hỗ trợ và hạn chế bé biếng ăn mà còn có tác dụng:

• Đối phó với độc tố ruột: Lợi khuẩn trong Bio Horus tạo ra kháng thể chống lại độc tố, ngăn ngừa phản ứng tiêu chảy do chất độc tố (enterotoxin) gây ra.

• Tăng cường tiêu hóa và hấp thu: Lợi khuẩn sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng và tổng hợp vitamin nhóm B.

• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Sử dụng probiotics thúc đẩy sản xuất kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tổng thể và khả năng chống đối với bệnh nhiễm khuẩn.

• Tối ưu hóa tiêu hóa: Lợi khuẩn cải thiện quá trình phân giải thức ăn, làm mềm phân và tạo điều kiện dễ dàng đẩy phân ra khỏi cơ thể.

Chắc hẳn mọi người cũng đã biết câu trả lời cho câu hỏi “Bé biếng ăn phải làm sao?”. Nếu còn thắc mắc liên hệ cho chúng tôi để được tư vấn. Bio Horus: Nụ cười của Bé - Hạnh phúc của Mẹ